Segera alihkan fokus pikiran anda kepada sesuatu yang lain. Buat diri anda sibuk dengan sesuatu yang membuat anda fokus selain pada rasa sakit hati itu. Termasuk diantaranya; jangan curhat terlalu sering mengenai hal tersebut.

Keterangan : sama halnya dengan semakin sering anda melakukan sesuatu, semakin ahli anda dalam melakukannya; semakin sering anda memikirkan rasa sakit tersebut, semakin dalam rasa itu. Jadi kendalikan pikiran anda, jangan terlalu memikirkan hal itu, dan jangan membicarakannya terlalu sering. Bila anda sudah terbiasa melakukannya, anda bisa langsung mengalihkan fokus pikiran anda semudah membalikkan telapak tangan. Lakukan terus sampai hal tersebut tidak lagi muncul untuk mengganggu anda.